[...] samej zasadzie tylko rze dołącze jeszcze kreatynę ( nutrend 0.5 kg za 68 zeta , hyba tanio ? ) polecam wszystkim kturych nie stać na duurze dawki a mają na coś ochotę dla poruwnania powiem ze po hmb olimpu ( brałem 5 tabsuw codziennie przez miesiąc ) miałem znikome efekty a teraz jestem naprawde happy carpe diem memento mori
[...] kalori ani b ww t jem intuicyjnie mieso jajka ser itp napewno nie mam brakow :) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialko,cerbo,gainery,kreatyny,hmb,aakg tip duzo tego bylo :) jeszcze mnie zastanawia czy robic serie do zalamania czy zostawic jakis zapas na jedno powtorzenie Zmieniony przez - sebek1982 w dniu [...]
Artykuł przeczytałem, dobra rzecz. W życiu jednak idealnie nigdy nie jest. Nie zawsze da radę mieć wszystko, i tego się nie spodziewam. Staram się jeść zdrowo - czyli normalne domowe jedzenie. Ktoś powie - ziemniaki i schabowy to fee, bo można coś zdrowszego. Ale nie zawsze jest czas i siła żeby zmontować coś "zdrowszego". Na razie [...]
Spice, to jest znacznie prostsze, niż myślisz. Każdy steryd anaboliczny, pozostający w legalnym obrocie rynkowym, przeszedł, przed wdrożeniem, ścisłą procedurę wieloletnich badań klinicznych. Stąd, siła jego dzialania anabolicznego jest dobrze poznana. Miarą anabolizmu jest tzw. bilans azotowy i, w związku z tym, dobrze wiemy, o ile, każdy lek [...]
nie trzeba sie koksic by miec dobra regeneracje, dobrym i tanim antykatabolikiem jest hmb. Jest to bardzo dobry supl niedoceniany. a co do planu wodyna to wystarczy przcezytac dzienniki osob ktorzy go stosowali i samemu pocwiczyc na nim testowo z 3 tygodnie a efekty beda zaskakujaco duze...ja w pierwszym tgodniu w piatek dojechalem do 80kg i [...]
a ja powiem tak-co Ci da kreatyna albo lepsze suple jak sie je dziennie pączka i szklanke wody?? trzeba wpier...ac ,duzo :) ja widze po krecie efekty,1,5miesiaca hmb i 3tyg kretki i mam 1cm w bicu wiecej,sila mi podskoczyla o 5kg,ale jem kilogram pieczeni z dzika przez 3dni :D (jestem jak obelix :D ) ,to co cala rodzina ma do jedzenia plus [...]
[...] przysiady 3x18 3xuginanie nog na leweczce (przednie glowy miesni ud) po ok 20 3xuginanie nog na leweczce (tylnie glowy miesni ud)po 15 Tu nie mialem zadnych. 2. Co do tego hmb no bralbym je razem z tauryna.Nieoczekuje bog wie czego po tym,ale mam okazje za "grosze" spr jak to dziala.Moze przystopuje nieco odkladanie sie tluszczu ,a [...]
na sprintera możliwe :) :) ja o kolarstwie wiem wszystko a nawet wiencej ja sie pytałem o to reatyne monohydrat i kas hmb co i jak prosze jak ktoś wi nieh pomoże ktoś mi juz muwił że one so żeby mniec siłe i powiekszajo mnięsnia ja niepowinienem mniec tak duzo mnienśi bo wtedy bym wiencej wazył i pod gurke niebył bym za dobry ale ja i tak nie [...]
Mimo wszystko Trec ma ceny konkurencyjne, a Olimp wysokie (no może nie w porównaniu glutaminy, ale HMB to już na pewno) Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
yyyrek, ja nic nie polecam anie nie odradzam czego nie próbowałem. A odżywki z Hiteca są na prawde dobre! Jednak ja na gainbeże który ma nawet kreatynę (w znikomych iolściach) oraz nie działające HMB bym nie używał! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w [...]
[...] :Męzczyzna Wiek :17lat Waga :65kg Wzrost :175cm Cel treningowy :siła,masa Staż treningowy na siłowni :4 miesiace Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta :nie mam diety ale jem okolo 6 malych posilkow dziennie Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : kreatyna mono,hmb,glutamina
A powiedzcie mi jeszcze co sadzicie o treningu domowym? Mam kumpla(na treningach) ktory od pewnego czasu cwiczy na drazku i robi pompki, i powiem szczerze ze bylem w lekkim szoku widzac go po pewnym czasie, do tego wzial sobie jakis czas temu HMB i mowil ze efekty jakie odczol tez nie byly byle jakie, co prawda ciezko bylo mu zbijac wage ale [...]
,,Łykać i nie ćwiczyć" to tak samo jakby ,,lać do auta benzynę i nie jeżdzić" albo ,,nic nie jeść, a tyć" Jak widzisz jest to zachowanie bez sensu, HMB działa głównie antykatabolicznie i trzeba duzego treningu żeby spalało tłuszcz, a na pewno nie zrobi tego tak skutecznie jak fat bunery czy termognieki! Powiedz kumplowi żeby się [...]
Vlad zamieść taki rysunek jak działa meta Żeby wszyscy wiedzieli coś podobnego do tego co zrobił Clarity z HMB Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Sam Trecowski termogenik nie spali tłuszczu, a jedynie przyspieszy reakcje spalania podczas odpowiedniego treningu! A wiadomo że podczas treningu dochodzi do uszkodzenia mięśni więc warto uzbroić się w jakiś antykatabolik typu BCAA lub glutamina, HMB odradzam bo za drogo wychodzi! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18lat 3) waga/wzrost 78kg/178cm (Były 83kg, ale aeroby i rzeźba brzuszka:)) 4) staż treningowy około 3 lat 5) cel cyklu Masa-siła, ogólnie poprawa sylwetki 6) stosowane już wcześniej suplementy CELLPUMP, CM3, jakieś HMB(dostałe;/), BCAA, [...]